Målar upp hösten

Nu när hösten börjar närma sig så är det dags att sätta lite egna mål så att man inte hamnar i det vanliga lunket. Här kommer mina!

  • Tandtråda mera – För att bland annat våga boka en tandläkartid.
  • Sluta riva naglar – Ett dålig vana jag har.
  • Äta mindre kött – För att bidra till en hållbart samhälle och sundare kropp.
  • Träna – För att gå ner 8 kilo.
  • Vara mer närvarande – Framfört allt med familjen.
  • Mobilfria tillfällen – Låta mobilen vara helt borta under vissa tillfällen på dagen.
  • Effektivisera – Allt behöver inte vara perfekt (återkommer i detta ämne lite senare).

Vad har ni för mål med denna höst?

Vilken flopp

Igår hade jag min första arbetsdag efter sju veckors semester/föräldraledighet och måste medge att det var med en viss ångest jag gick till jobbet. Att lämna familjemyset och kaoset är inte helt lätt.

Jag startade dock min första arbetsdag med världens flopp. Redan  första timmen började jag känna av lite huvudvärk som bara blev värre och värre. Efter cirka halva dagen blev jag tvungen att gå hem med värsta migränen och höll nästan på att kräkas medan jag planerade ett kök med en kund. Bilresan hem var hemsk och jag sov mig igenom resterande del av dagen.

Idag har det bara molat lite i huvudet och känt mig lite groggy efter gårdagen. Så håll tummarna att det går bättre imorgon när jag kör arbetspass nummer två.

Migränen gjorde även så jag tyvärr inte kunde blogga igår så här kommer lite snabbt vad som hände i helgen.

I lördags åkte vi upp till Falun för att hälsa på våra goda vänner Mikaela och Anton. Där blev det en lunch hemma hos dem, mysfika på en gård vid Stora Lunåns Gårdsmejeri, som även var som en slags 4H-gård. Flera av djuren gick mitt ibland oss, bland annat en gris som vi till en början var lite rädda för. Därefter blev det även middag och samtal hos våra vänner fram till midnatt.

Det är inte ofta vi är vakna så länge och det kändes mysigt att gå till hotellet mitt i natten, barnen sov i vagnen och jag och Sharon kunde njuta av den varma sommarnatten tillsammans.

Dagen efter bjöd på lite hotellfrukost och sedan en promenad tillsammans med Mikaela och Anton vid Lugnet (där alla skidtävlingar sker i Falun). Sedan bar det raka vägen hem till Stockholm, eller rättare sagt till en överraskningsfest för en annan kompis.

Jack skötte sig som vanligt bra under helgen, han ler mest och är glad. Billie (peppar peppar), skötte sig också hyfsat bra, inga jättebråk eller sammanbrott, så det går framåt. Tjohoo!

Glömde ju att skriva att Billie också har börjat på förskolan och det verkar fungera bra. Hon vill iallafall inte gå därifrån, och det är ju alltid ett gott tecken.

Supernanny-metoden

Har ni hört talas om Supernannyn, Jo Frost?

Hon hade iallafall en serie på TV för några år sedan som jag tror hette just Supernanny. Serien gick ut på att hon besökte familjer i deras hem under flera dagar och gav dem sedan råd och hur dem kunde lösa sina problem. En av de metoder som både jag och Sharon snappade upp långt innan Billie fanns var hur hennes läggningsrutin gick till.

Det är väldigt vanligt att barnen har svårt att ligga kvar sin säng efter man sagt god natt. De ligger kvar en stund och går sedan upp och till exempel ropar på mamma eller pappa, vill ha vatten, hittar inte nappen etc.

Då kan man använda Supernanny-metoden, och det gjorde även vi, på det sättet vi kom ihåg den som, så kanske lite ändrad.

VÅR SUPERNANNY-METOD
  • Lägg barnet i sängen och prata igenom vad som hänt under dagen och vad som ska hända nästkommande dag.
  • Säg sov gott, pussa och krama.
  • Gå ut ur rummet och stäng dörren.
OM BARNET KOMMER UT
  • Led barnet till sängen igen och lägg det och säg sov gott igen.
  • Gå ut ur rummet och stäng dörren.
OM BARNET KOMMER UT IGEN
  • Led barnet till sängen igen och lägg det utan att säga något.
  • Gå ut ur rummet och stäng dörren.
OM BARNET KOMMER UT IGEN
  • Led barnet till sängen igen och lägg det utan att säga något.
  • Gå ut ur rummet och stäng dörren.

Fortsätt tills barnet somnar!

Denna metod fungerade verkligen för oss, och det kändes bra att Billie hela tiden visste att vi fanns där men vi var tydliga med att hon skulle sova genom att föra henne tillbaka till sängen. Visst blev Billie ledsen ibland men mer för att det var svårt att sova, inte för att vi inte var där för henne. Det har funnits kvällar när vi lett in henne till sängen runt 50 gånger, men dessa går att räkna på en hand.

Fungerade för oss, kanske också för dig, eller kanske inte. Värd att prova iallafall!

Nya läggrutiner

I torsdags började vi lägga Jack för kvällen i vårt sovrum. Han har hittills fått sova i sitt babybest i soffan medan vi slappat framför TV:n eller datorn. Det vi märkt är att han på sistone sovit lite sämre på kvällarna när vi suttit bredvid. Han har vaknat oftare och haft svårt att somna om.

Vi märkte en stor skillnad i torsdags och i fredags med hans sovande och det är fungerar mycket bättre när han sover själv. Vi får nog fortsätta köra på detta då vi gjorde likadant med Billie och hennes sovrutiner har för det mesta fungerat bättre än vad vi hört från många andra.

Billie har vi i stort sett bara gått in och lagt, sagt god natt och sedan har hon somnat inom kort helt själv. Förutom en kort period när vi körde Supernanny-metoden (gör ett eget inlägg om det lite senare).

Håll tummarna att det blir lika bra med Jack i framtiden!

Höstfix på Ulriksdal

Blev en relativt lugn dag idag med lite hemmafix på förmiddagen, men vi drog iväg till Slottsträdgården Ulriksdal för att köpa en första omgång med lite höstblommor till gården.

Blev självklart lite lek for Billie på deras lekplats bland frigående hönor och en enormt vacker omgivning. Vi var ju också tvungna att ta en liten fika på deras café. Ja, träningen går åt helv***, men dessa sista dagar innan jag börjar jobba njuter vi av att umgås, äta gott och  att inte träna (trots att vi bestämt annat)…

…men träningen måste komma igång och jag kommer börja att cykla till jobbet och det blir nog något träningskort på något gym igen. Funkar bäst för mig!

Nedan ser ni även lite hur det blev på gården. Lite mer höstigt nu! Älskar också att vår Pipranka börjat växa igenom pergolan.

Blev det inte fint, eller vad säger ni?